妊活体操

夫婦で行なう妊活体操習慣

妊活のための運動法とは?

適度な運動は妊娠率を上げる、と言いますが、一体どにような運動が効果的なのでしょうか?

一般的に人気の妊活のための運動は、
・ウォーキング
・ヨガ
くらいです。

しかし、妊活夫婦支援センターでは、長年運動指導を行なってきた高級フィットネスクラブのチーフトレーナー経験のあるパーソナルトレーナーが、妊娠に効果が期待できる運動法を開発。

それが妊活体操です。


■ 妊活体操
自宅で出来る妊活のためのエクササイズ(10種類)。ご夫婦一緒に取り組むことができる簡単な運動です。

■ 妊活パーソナルトレーニング
パワープレートというマシン(写真)を使用し、全身の血液循環をよくする画期的な運動法。新宿のジムで指導中です。ご夫婦一緒に受講することができます。


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一般的に妊活にはヨガが人気ですが、残念ながらヨガでは妊娠に効果が期待できる部位へのアプローチが非常に少ない。もしアプローチできたとしても、その時のポージングは非常に辛くキツい。

また、ヨガは自律神経のバランスを整えるために「呼吸法」を念入りに指導するインストラクターが多いが、参加者は呼吸法が得意な方ばかりではないため、効果にムラが多い。

*妊活夫婦支援センターでは、専門のマシンでストレスを数値化し、特殊な施術で自律神経を確実に整えるタップ療法を推奨しています。


<妊活夫婦支援センターの運動療法>
1.妊活体操 ⇒ 妊娠に効果が期待できる部位へしっかりアプローチする体操を自宅でコツコツ実施してもらう
2.必ず1度、妊活パーソナルトレーニングを1度受けて頂く
3.自律神経のバランスを整えるのはヨガではなく、特殊な施術法(タップ療法)で進める
4.適度なウォーキングは妊活中はおススメなので、体に負担のない歩き方と姿勢改善のレッスンを実施する

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