妊活補助療法の1つ『妊活体操』とは?

不妊中の女性には共通した体の症状があります。
それは男性も同じです。
補助療法の1つである「妊活体操」は、不妊のリスクを上げている体の悪い症状をケアしていくことにフォーカスしたセルフケアの運動法。
ジムで行う「妊活パーソナルトレーニング」も実施しており、そこではパワープレートという特殊な振動マシンを使って全身の血行を促します。
どちらも硬い筋肉をストレッチし、妊娠に効果が期待できる箇所へアプローチしていきます。
重要な部位は下記3か所です。
・肩甲骨
・股関節
・仙骨
妊活にはヨガが人気ですが、
残念ながらヨガだけでは上記の部位に深くアプローチすることができません。
妊活体操、妊活パーソナルトレーニングに興味のあるご夫婦は、お気軽にお問い合わせください。
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所属学会:日本性科学会 正会員

 

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